7 de abril: Día Mundial de la Salud
SIN SALUD MENTAL NO HAY SALUD.
Haremos pequeñas reflexiones sobre este día importante, desde una visión de salud integral; mente y cuerpo. La psicoterapia es un elemento primordial para alcanzar bienestar.
Profecías Autocumplidas: cuando nuestras creencias dan forma a la realidad
En el emocionante mundo de la psicología, existe un fenómeno fascinante que merece nuestra atención: las profecías autocumplidas, también conocidas como profecías autorrealizadas. Este concepto, ampliamente explorado por psicólogos. También relacionado con el efecto...
Conviértete en una persona positiva
Aunque suene imposible para algunos, muchas de las experiencias que hemos vivido son productos de nuestros pensamientos. Si quieres que tus pensamientos sean más positivos de ahora en adelante y que se conviertan el motor que te hagan alcanzar tus metas más altas. Set...
Gratitud: Un Acto Poderoso para el Bienestar Integral
La gratitud es una emoción poderosa que va más allá de simplemente decir "gracias". Es una de las practicas para CONSERVAR Y FORTALECER LA SALUD MENTAL. Implica reconocer y apreciar los actos amables, los regalos de la vida y las personas que nos rodean. Si bien la...
¿CÓMO CONSERVAR Y FORTALECER LA SALUD MENTAL?
Parte de la identidad profesional de Rodríguez & Montero Psicoterapia Especializada es reconocer la psicología como una ciencia científica, integrativa y humanista. Con este último aspecto decimos que: SOMOS PARTIDARIOS DE LA SINGULARIDAD DE CADA INDIVIDUO Y LAS...
Causas de la depresión
La depresión es desconcertante. Aparte de ser un proceso que empeora gradualmente, y del que, solo quienes la padecen se dan cuenta - "algo está cambiando" - las causas son difíciles de comprender. Nuestra necesidad humana de darle sentido a las cosas nos hace...
¿Quiénes pueden padecer depresión?
La depresión no es un signo de debilidad. No obstante, muchas personas tienen la creencia de que sí lo es, y por ello, no piden ayuda. En nuestra sociedad actual se nos exige explícita o implícitamente ser exitosos y mantener nuestro mejor rendimiento siempre en todo...
Depresión: ¿Qué es y qué nos es?
¿QUÉ ES Y QUÉ NO ES LA DEPRESIÓN? Aunque muchas personas suelen decir “me siento deprimido”, la depresión es mucho más compleja que la tristeza. Aquí le presentamos algunas características y ejemplos para diferenciarlas. EJEMPLO 1: “Mi pareja me ha dejó hace casi dos...
13 de enero: Día mundial de la lucha contra la depresión
Aunque la depresión es un padecimiento relativamente 'evidente', existe un gran numero de personas, incluso las mas cercanas a nosotros, que no la entienden y minimizan el malestar intenso de quienes la sufren. Frases comunes, como: "Debes poner de tu parte" "No...